Đi tìm nhiệt độ phòng xông hơi khô chuẩn nhất

Hướng dẫn làm phòng xông hơi tại nhà đơn giản, tiện lợi, hiệu quả, Cách tự làm phòng xông hơi tại nhà

         Phòng xông hơi khô trước đây bạn chỉ thấy nó xuất hiện tại các spa hay các phòng xông hơi chuyên nghiệp do chi phí đầu tư ban đầu lớn. Tuy nhiên, ngày nay với công nghệ nghiên cứu chế tạo ngày càng phát triển, những chiếc máy xông hơi khô sử dụng cho gia đình khá đa dạng. Việt Hoa Group sẽ hướng dẫn bạn cách cài đặt nhiệt độ phòng xông hơi khô chuẩn xác nhất.

Tác dụng của xông hơi khô

Các yếu tố cấu thành một phòng xông hơi khô bao gồm hệ thống thông hơi, máy xông hơi, nhiệt độ phòng xông hơi và độ ẩm, cuối cùng là chất lượng thi công thiết kế. Xông hơi khô là phương pháp dùng nhiệt tỏa ra từ những viên đá nóng để làm tăng nhiệt độ cơ thể giúp diệt vi khuẩn, kí sinh trùng. Ngoài ra, nó còn giúp bạn tăng tuần hoàn máu, giúp giảm mỡ ở một số bộ phận của cơ thể.

Xông hơi khô giúp cơ thể tăng tuần hoàn máu, trẻ hóa làn da

Cơ thể của bạn sẽ tiết mồ hôi để tự làm mát từ đó giúp cho cơ thể đào thải được những độc tố thông qua tuyến mồ hôi. Xông hơi khô còn giúp cho làn da được sạch hơn, trẻ hóa hơn. Bên cạnh đó, xông hơi khô cũng được xem là một liệu pháp giúp giảm đau với các trường hợp liên quan đến xương khớp.

Nhiệt độ chuẩn cho phòng xông hơi khô

Nếu bạn xông hơi tại spa hay phòng xông hơi chuyên nghiệp thì chắc hẳn bạn sẽ không hề quan tâm tới việc cài đặt nhiệt độ của phòng. Tuy nhiên nếu bạn xây dựng một phòng xông hơi khô tại gia đình thì bạn cần đặc biệt quan tâm đến yếu tố này. Cài đặt nhiệt độ không chuẩn sẽ ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe của bạn.

Thông thường, mọi người để nhiệt độ theo cài đặt của nhà sản xuất hoặc nhân viên lắp đặt mà không hề có một sự thay đổi nào. Tuy nhiên nhiệt độ phòng xông hơi khô chuẩn được các chuyên gia khuyến cáo là từ 45-46 độ C. Ở mức nhiệt độ này sẽ giúp cơ thể chúng ta tăng cường trao đổi chất giúp cơ thể gia tăng tiêu hao năng lượng.

Nhiệt độ chuẩn cho phòng xông hơi khô là 45-46 độ C

Nhiệt độ 45-46 độ C giúp cho các mạch máu ở gần bề mặt da giãn nở ra giúp cho nhiệt độ cơ thể có thể thoát ra ngoài. Ngoài ra, nó còn có tác dụng làm giãn nở lỗ chân lông làm giảm thiểu được tình trạng viêm lỗ chân lông hiệu quả.

Nhiệt độ phòng xông hơi khô không nên để quá thấp cũng như quá cao đều không có tác dụng tốt với sức khỏe con người. Mức nhiệt độ cài đặt chuẩn từ 45-46 độ C là phù hợp nhất với sự trao đổi chất của con người. Hi vọng với bài viết trên đây của chúng tôi bạn sẽ cài đặt được nhiệt độ cho phòng xông hơi của gia đình mình.