Hướng dẫn làm phòng xông hơi tại nhà đơn giản, tiện lợi, hiệu quả, Cách tự làm phòng xông hơi tại nhà
Tự thưởng cho bản thân những giây phút thư giãn bằng cách ngâm bồn nước nóng đã trở thành sở thích chung của rất nhiều người, không chỉ riêng chị em phụ nữ. Trải qua một ngày dài làm việc vất vả bên ngoài, bạn phải tiếp xúc với khói bụi, thường xuyên đi hoặc đứng quá lâu, áp lực doanh số công việc, học hành là những nguyên nhân chính khiến bạn cảm thấy cơ thể mệt mỏi, tinh thần uể oải. Có rất nhiều cách để F5 lại toàn bộ cơ thể, thế nhưng, tắm là cách hữu hiệu nhất, mà cụ thể ở đây là tắm ngâm mình trong bồn nước nóng.
Vậy bồn ngâm nước nóng có ưu điểm gì, có liên quan đến gì đến sức khỏe con người, khi sử dụng cần lưu ý điều gì, bài viết dưới đây Việt Hoa sẽ chia sử cùng bạn nhé!
Tham khảo thêm:
Contents
Bồn ngâm nước nóng là bồn tắm đựng nước nóng để bạn có thể ngâm mình vào đó và thư giãn, xua tan mệt mỏi, áp lực công việc và cuộc sống sau một ngày dài.
Ngâm bồn nước nóng giờ đây đã không còn là thói quen của riêng chị em phụ nữ, mà còn có thể ở mọi độ tuổi, mọi đối tượng, tất cả những ai có nhu cầu thả mình vào bồn tắm thư giãn.
Cuộc sống thời đại 4.0 không có chỗ cho con người sống chậm. Tuy nhiên, đôi khi chính vì cuộc chạy đua kim tiền vội vã mà con người dần lãng quên đi thời gian dành cho chính bản thân mình được nghỉ ngơi. Thậm chí, việc ngâm mình trong nước nóng cũng trở thành điều xa xỉ khó duy trì đều đặn mỗi ngày.
Thế nhưng, nếu bạn biết rõ công dụng thần kỳ của việc ngâm bồn nước nóng đem đến cho sức khỏe, chắc chắn bạn sẽ không muốn bỏ lỡ đâu đấy nhé. Cùng khám phá xem ngâm người trong nước nóng có tác dụng gì?
Ngâm bồn nước nóng là phương pháp làm đẹp xuất phát từ các nước phương Tây từ thời xa xưa. Ngoài ra, bồn ngâm nước nóng còn xuất phát từ nhiều lý do, nhu cầu sau:
Tham khảo thêm: Tư vấn chọn Kích thước Bồn Tắm Amazon Massage chuẩn 2021
Giữa bộn bề cuộc sống, áp lực công việc, kinh tế sẽ làm cho một ngày làm việc của chúng ta mệt mỏi, căng thẳng. Sẽ là cái kết thúc hoàn hảo cho một ngày dài nếu tận hưởng cảm giác thoải mái, thư thái khi Ngâm bồn nước nóng.
Vậy, ngâm bồn nước nóng có tác dụng gì đối với cơ thể và sắc đẹp người dùng?
Ngâm người trong nước nóng giúp mang lại những lợi ích cả về mặt tinh thần lẫn thể chất.
Ngâm nước nóng giúp cải thiện lưu thông lượng máu dưới da đến đều khắp các cơ, đẩy nhanh quá trình phục hồi và cân bằng nội mô khớp.
Ngoài ra, phương pháp tắm bồn nước nóng này còn có hiệu quả đáng kể trong việc giảm cơn đau từ việc co thắt các cơ, khớp. Đây là phương pháp một số vận động viên chuyên nghiệp có thói quen sử dụng sau khi tập luyện thể thao.
Nước ấm giúp thúc đẩy sự giãn nở của các mao mạch máu dưới da, hỗ trợ quá trình lưu thông khí huyết tốt hơn.
Khi quá trình lưu thông máu diễn ra suôn sẻ, cơ thể sẽ nhận được nhiều nhất lượng oxy và các chất dinh dưỡng để nuôi tế bào. Từ đó, góp phần phục hồi thể trạng một cách nhanh chóng.
Có thể bạn không biết nhưng ngâm bồn nước nóng có tác dụng đối với khả năng chữa, điều trị một số căn bệnh. Đặc biệt là các chứng bệnh về cơ bắp, xương khớp, hỗ trợ giảm đau, kháng viêm rất hiệu quả.
Đây là công dụng cơ bản nhất mà ai ai cũng biết đến. Tắm nước nóng không những giúp giữ ấm cơ thể vào mùa đông lạnh giá, mà còn giúp làm sạch cơ thể, gột rửa sạch khói bụi từ môi trường. Đồng thời, tác động tích cực đối với sức khỏe tâm thần.
Để tăng hiệu quả thư giãn giảm stress từ việc ngâm người trong nước nóng, bạn có thể sử dụng thêm tinh dầu yêu thích pha loãng với nước tạo cảm giác dễ chịu nhất khi ngâm mình.
Một trong những phương pháp giúp có được giấc ngủ ngon được nhiều người biết đến là ngâm bồn nước nóng.
Bạn có thể chọn ngâm chân để kích thích các huyệt đạo nằm ở vị trí lòng bàn chân. Hoặc ngâm toàn thân trong bồn nước nóng để đạt được kết quả như ý nhanh chóng nhất.
Ngâm nước ấm là cách an thần hiệu quả, tác động trực tiếp lên dây thần kinh trung ương của não bộ. Báo tín hiệu cho cơ thể biết được rằng bạn đang được chăm sóc. Bạn chỉ cần thả lỏng và thư giãn, bạn sẽ dễ dàng có được giấc ngủ ngon và sâu giấc hơn hẳn.
Từ những tác dụng có lợi cho sức khỏe của việc ngâm mình trong nước nóng. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích, nếu sử dụng nhiều bồn ngâm nước nóng để tắm sẽ có hạn chế sau:
Khi ngâm bồn nước nóng, nếu bạn kết hợp ngâm tóc thẳng vào nước thì có thể ảnh hưởng đến độ suôn, mềm của tóc.
Tóc được tạo thành từ các sợi tế bào Keratin, giúp bảo vệ chân tóc không bị gãy rụng. Nước nóng có khả năng làm tổn thương các tế bào Keratin, từ đó, dẫn đến tình huống tóc bị gãy rụng.
Ngoài ra, nước nóng làm mềm da đầu, giãn nở lỗ chân lông và các sợi chân tóc. Nếu thực hiện điều này thường xuyên thì vô tình bạn đã làm tóc bị tổn thương, dễ yếu và gãy rụng.
Đây chính là nhược điểm lớn nhất của việc tắm nước nóng thường xuyên.
Theo nghiên cứu, nam giới sẽ tạo ra ít tinh trùng hơn trong môi trường nóng. Do đó, bạn cần tránh lạm dụng ngâm bồn nước nóng để bảo vệ sức khỏe tốt nhất nhé.
Trên da luôn có một lớp bảo vệ. Tắm nước nóng bên cạnh khả năng lấy đi các chất bẩn, đào thải độc tố thì đồng thời, nó cũng có khả năng làm mất đi các yếu tố có lợi cho làn da.
Để bảo vệ da, sau khi tắm bằng nước nóng, bạn nên thoa kem dưỡng và không ngâm mình quá lâu.
Nhiều người lầm tưởng rằng, ngâm mình trong bồn nước nóng chỉ đơn giản là xả nước nóng vào bồn tắm, sau đó ngâm mình vào đó để thư giãn. Tuy nhiên, đây không phải là cách ngâm mình đúng cách đâu nhé. Trước khi thực hiện ngâm bồn nước nóng, bạn cần xem xét các yếu tố sau:
Nhiệt độ nước bồn tắm tốt nhất là 38 độ C vào mùa hè và 39 – 40 độ C vào mùa đông. Hoặc có thể điều chỉnh theo nhu cầu cơ thể của bạn.
Người ngâm bồn nước nóng chỉ nên ngâm mình trong khoảng thời gian từ 10 – 20 phút. Không nên tắm quá lâu trong nước nóng sẽ dẫn đến việc mất cân bằng độ ẩm cho da, làm khô da, đồng thời, làm tăng sức ép lên tim. Điều này khá nguy hiểm đối với người lớn tuổi hoặc những ai có bệnh nền về tim mạch, huyết áp.
Ngâm bồn nước nóng là phương pháp thư giãn tại nhà cực kỳ đơn giản, dễ thực hiện. Nếu biết cách kết hợp một số dược liệu thì bạn sẽ không tránh khỏi bất ngờ vì hiệu quả chăm sóc sức khỏe tuyệt vời của nó đem lại.
Bên trong vỏ quýt hay vỏ cam, vỏ bưởi đều chứa hàm lượng vitamin C và dưỡng chất rất tốt cho làn da, giúp nuôi dưỡng làn da trắng sáng, cấp ẩm, ngăn ngừa khô da.
Chăm sóc làn da cơ thể bằng liệu pháp sử dụng tinh dầu đã có từ rất lâu đời. Nó tăng hiệu quả xua tan cảm giác mệt mỏi, giúp hồi phục tinh thần, phấn chấn, sảng khoái và tạo sinh khí tươi mới cho làn da.
Bạn có thể ưu tiên chọn những mùi hương thanh mát nhẹ nhàng như: cây trà, phong lữ, khuynh diệp, bạc hà, hương thảo, trầm, hoa oải hương. Đây là những mùi hương thích hợp để thanh lọc cơ thể, giảm stress, được sử dụng khá nhiều trong các spa xông hơi chuyên nghiệp.
Nếu ai đó thắc mắc rằng, cùng là tắm bồn, ngâm mình trong bồn tắm, bể tắm, nhưng tôi có thể sử dụng nước lạnh để thay thế nước nóng được hay không? Ngâm bồn nước nóng có gì khác biệt về công dụng, chức năng đối với ngâm bồn nước lạnh?
Ngâm mình trong bồn nước nóng đem đến những lợi ích đáng kể đến sức khỏe và sắc đẹp của người sử dụng:
Nếu như tắm nước nóng đem đến những tác dụng đáng kể nêu trên thì tắm ngâm mình vào bồn nước lạnh cũng có đem đến những tác dụng có lợi cho cơ thể, chẳng hạn như:
Vậy, ngâm bồn nước nóng và nước lạnh, cái nào lợi hơn? Mỗi loại đều đem đến những công dụng nhất định lên sức khỏe cơ thể người. Tùy vào sở thích cũng như tình trạng của người muốn dùng giải pháp ngâm mình nhằm mục đích gì, bạn có thể chọn loại nước tắm thích hợp. Tuy nhiên, đừng bỏ qua các yếu tố bên ngoài tác động đến như: điều kiện thời tiết, tình trạng sức khỏe, tình trạng bệnh lý….
Dù cho bạn lựa chọn ngâm bồn nước nóng hay lạnh thì đều không nên lạm dụng, thực hiện ngâm mình trong thời gian quá lâu hoặc quá nhiều lần trong một tuần. Tắm và tiếp xúc với nước nóng hoặc nước lạnh quá lâu sẽ có thể dẫn đến những nguy cơ tiềm ẩn như:
Ngoài ra, nếu ngâm mình trong nước lạnh quá lâu sẽ dẫn đến cảm lạnh. Ngược lại, nếu ngâm trong nước quá nóng có thể làm bạn bị bỏng hoặc sốc nhiệt. Do đó, bạn cần nắm bắt cách ngâm mình trong bồn nước nóng đúng cách và hiểu rõ ngâm bồn nước nóng có tác dụng như thế nào để tránh việc lạm dụng, dẫn đến việc vô tình gây ra các tình trạng xấu ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe.
Tuyệt đối không nên bật máy lạnh khi vừa bước ra khỏi bồn tắm nước nóng để tránh tình trạng sốc nhiệt. Bạn chỉ cần tắt máy lạnh trong vài phút, giữ phòng ấm áp để cơ thể dần thích nghi lại với nhiệt độ tự nhiên của môi trường.
Sau khi hoàn tất việc thư giãn trong bồn tắm, cơ thể sẽ bị mất đi một nguồn năng lượng nhỏ. Bạn nên dành từ 30 – 60 phút nghỉ ngơi và đừng quên uống một cốc nước lọc để ngăn ngừa tình trạng mất nước cho cơ thể.
Nếu có ý định sử dụng tinh dầu trong quá trình ngâm bồn nước nóng thư giãn, bạn cần thử nghiệm một ít tinh dầu lên tay, ngâm vào nước để kiểm tra xem có bị dị ứng với tinh dầu hay không.
Thị trường bồn ngâm nước nóng hiện nay vô cùng đa dạng cả về kích cỡ, chất liệu, thiết kế, thương hiệu và giá thành. Chúng tôi sẽ gửi đến các bạn bảng báo giá bồn tắm chi tiết nhất. Mọi thông tin chỉ mang tính chất tham khảo ở thời điểm hiện tại. Để cập nhật giá bán mới nhất mỗi ngày miễn phí, xin mời bạn gọi ngay đến số Hotline của Việt Hoa Group nhé.
Phân loại | Mức giá | Sản phẩm | Giá bán |
Bồn tắm nằm ngâm | 10 – 20 triệu đồng | Bồn tắm Fantiny MBM 150R (L) | 13.600.000VNĐ |
Bồn tắm Amazon TP-8063
| 15.000.000 VNĐ | ||
Bồn tắm Caesar AT6170 | 12.640.000VNĐ | ||
30 – 50 triệu đồng | Bồn tắm Daros HT39 | 48.500.000 VNĐ | |
Bồn tắm Euroking EU-6149D | 49.140.000 VNĐ | ||
Bồn tắm Govern JS-006
| 34.772.500 VNĐ | ||
Trên 50 triệu đồng | Bồn tắm Euroking Eu-102A
| 56.654.000 VNĐ | |
Bồn tắm nằm Massage | 10 – 20 triệu đồng | Bồn tắm Massage Euroca EU2-1770 | 13.926.000 VNĐ |
30 – 50 triệu đồng | Bồn tắm nằm Massage Brother BDM 04
| 49.119.375 VNĐ | |
Bồn tắm Massage Euroking EU-208
| 50.275.000 VNĐ | ||
Bồn tắm Massage Govern JS-8079 | 36.456.500
| ||
Trên 50 triệu đồng | Bồn tắm Massage Euroking EU-6168D | 83.825.000 VNĐ | |
Bồn tắm Massage Euroking EU 1102B
| 65.518.000 VNĐ |
Có thể bạn muốn biết:
Từ những điều nêu trên, có thể nhận thấy, tắm bồn nước nóng giờ đây đã trở thành thói quen rất phổ biến mà ai ai cũng có thể thực hiện tại nhà. Quả là thiếu sót lớn nếu gia đình bạn hiện nay vẫn chưa được trang bị một chiếc bồn tắm.
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại bồn tắm với đầy đủ kiểu dáng, kích cỡ, thiết kế, màu sắc và giá thành đa dạng, phong phú khác nhau. Nếu bạn có nhu cầu cần tư vấn chọn mua bồn tắm giá rẻ, chất lượng chính hãng, xin mời truy cập ngay vào địa chỉ website: www.coasts.vn của chúng tôi để được tư vấn hỗ trợ.
Ngày nay, nhu cầu sử dụng bồn ngâm nước nóng ở các hộ gia đình đang gia tăng nhanh chóng. Để giúp các bạn dễ dàng chọn mua những mẫu sản phẩm bồn ngâm phù hợp với nhu cầu sử dụng và mức chi tiêu, chúng tôi đã chia sẻ đến các bạn những thông tin chi tiết về công dụng cũng như cập nhật bảng báo giá từng mẫu bồn cụ thể. Hy vọng những thông tin trên đây là hữu ích. Nếu bạn đang tìm kiếm địa chỉ mua bồn ngâm nước nóng uy tín nhất tại Hà Nội, xin mời liên hệ ngay cho Việt Hoa Group.
Chúng tôi tự hào là đơn vị chuyên cung cấp thiết bị xông hơi, massage, bồn tắm nước nóng đáng tin cậy tại Hà Nội. Đến với Việt Hoa, bạn sẽ nhận được:
+ Cam kết bán hàng đúng giá
+ Đảm bảo chính hãng 100%
+ Chế độ bảo hành hậu mãi cực kỳ hấp dẫn
+ Đội ngũ nhân viên, kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm, thân thiện, nhiệt tình
Mọi thông tin cần trao đổi tư vấn xin mời gọi ngay số Hotline hoặc truy cập website của chúng tôi để được hỗ trợ 24/7.
Bài viết trên đây đã chia sẻ những lợi ích cũng như tác dụng của việc ngâm bồn nước nóng đối với sức khỏe và làm đẹp, cùng bảng báo giá giới thiệu một số dòng bồn tắm được ưa chuộng nhất hiện nay. Các sản phẩm bồn tắm nằm ngâm nước nóng và bồn tắm massage nước nóng đến từ các thương hiệu nội, ngoại nhập đều hiện đang được kinh doanh tại địa chỉ cửa hàng của Việt Hoa ở Hà Nội. Bạn có thể ghé xem trực tiếp sản phẩm tại địa chỉ của chúng tôi hoặc tham khảo thêm một số dòng bồn ngâm nước nóng khác tại địa chỉ website Coasts.vn nhé. Việt Hoa Group rất hân hạnh khi được đồng hành cùng nội thất gia đình Việt.