Bí quyết đắm mình trong bồn tắm thanh lọc cơ thể khoẻ và đẹp

Hướng dẫn làm phòng xông hơi tại nhà đơn giản, tiện lợi, hiệu quả, Cách tự làm phòng xông hơi tại nhà

Tắm không chỉ là làm sạch cơ thể mà còn giúp cơ thể thư giãn, chống đỡ bệnh tật. Ngâm mình trong bồn tắm chính là cách để giúp cơ thể thư giãn, đánh tan mệt mỏi. Tắm nước nóng hoặc tắm hơi là một trong những phương pháp dùng thuỷ liệu pháp tuyệt vời để điều trị nhiều loại bệnh và chăm sóc sắc đẹp toàn diện. Dùng nước kết hợp với một số loại tinh dầu thơm, thảo dược, ngâm mình hoà quyện trong nước giúp cơ thể thảnh thơi, chữa nhiều bệnh xương khớp như: cứng khớp, đau do căng cơ, bong gân, viêm khớp… Thả mình trong chiếc bồn tắm, có thể nằm thả dài hoặc thu mình lại tuỳ vào dạng bồn tắm để sao cho người tắm cảm thấy thoải mái nhất.

>>> 10+ lý do xứng đáng để lắp đặt ngay bồn tắm AMAZON cao cấp

    Bạn có thể ngâm mình trong bồn tắm nước mát hoặc nước ấm, tuỳ theo sở thích của bạn. Nếu ngâm mình trong bồn tắm nước ấm cơ thể chúng ta thư giãn, tăng cường lưu thông máu, tăng khả năng thải độc tố qua đường da và kích thích sự trao đổi chất. Bạn nên lựa chọn nhiệt độ phù hợp với thân nhiệt của mình.

    Những lưu ý khi tắm bồn:

• Điều chỉnh nhiệt độ nước phù hợp với cơ thể để cơ thể thích nghi tốt, thư giãn trong bồn tắm.
• Dùng tinh dầu nên lưu ý chọn tinh dầu phù hợp với làn da, lưu ý nếu bị dị ứng thì nên đổi sang loại tinh dầu khác cho phù hợp.
• Nếu cơ thể không chịu được lạnh hoặc bị một số bệnh mệt mỏi thì không nên tắm nước lạnh.
• Không nên ngâm mình trong bồn tắm quá lâu.

>>> Sử dụng bồn tắm sục massage bạn cần lưu ý những gì?

    Một số loại hương liệu, gia vị sử dụng để hoà vào nước trong bồn tắm và tác dụng của chúng:

Trà xanh: không chỉ là thức uống chống lão hoá da, thanh lọc cơ thể, cân bằng độ ẩm cho da, mà trà xanh còn có nhiều công dụng dùng để tắm. Thả vài túi trà xanh vào nước tắm chính là cách tuyệt vời để bạn thư giãn. Ngâm mình trong bồn tắm nước trà xanh để tận hưởng sự tuyệt vời.

Muối biển: Cho một ít muối biển pha vào nước tắm, bồn tắm với nước muối biển sẽ giúp bạn thư giãn, phục hồi năng lượng, tẩy độc cho cơ thể, giảm cảm giác đau cơ, loại bỏ ký sinh trùng trên cơ thể, giúp cơ thể sạch sẽ.

Hoa hồng: thả những cánh hoa hồng vào bồn tắm sẽ giúp làm đẹp da, hương thơm dễ chịu giúp làm làm tinh thần sảng khoái, làm da sẽ mềm mượt, tươi tắn.

Mật ong: Pha một vài thìa mật ong vào nước tắm sẽ giúp mềm mịn làn da, thanh lọc cơ thể. Đắm mình trong bồn tắm pha nước mật ong để trẻ hoá làn da nào.

Giấm rượu táo: đây là một lựa chọn thích hợp và hoàn hảo cho những người bị viêm khớp, bệnh gút hay viêm da. Hoà 2 chén giấm rượu táo vào nước và ngâm mình trong bồn tắm, giúp đẩy độc tố ra ngoài và tăng năng lượng.

Sữa tươi không đường: Dùng sữa tươi không đường tắm giúp da mềm mại hơn bao giờ hết. Thả mình trong bồn tắm đầy sữa để tận hưởng sự mềm mại:

Hoa oải hương: cho một ít tinh dầu hoa oải hương vào nước tắm thôi cũng đủ làm lôi cuốn và ngây ngất lòng người.

     Trước khi và sau khi ngâm mình trong bồn tắm nước ấm thì cần phải uống nước đầy đủ để cơ thể không cảm thấy mệt mỏi khi thiếu nước.

     Ngâm mình trong bồn tắm xong thì bước ra khỏi bồn, bạn cần tắm lại vào có thể làm sạch cơ thể với xơ mướp để giúp kích thích hệ thống bạch huyết, giúp co quá trình thải độc, thải hết ra ngoài.