Thế nào là Phòng Xông Hơi Khô? Cách sử dụng hiệu quả nhất?

Hướng dẫn làm phòng xông hơi tại nhà đơn giản, tiện lợi, hiệu quả, Cách tự làm phòng xông hơi tại nhà

Phòng xông hơi có nhiều dạng, nhưng phổ biến nhất là phòng xông hơi khô và phòng xông hơi ướt. Nếu chúng ta nắm rõ mọi thông tin của từng loại sẽ giúp tăng hiệu quả khi sử dụng.

Stress, căng thẳng, mệt mỏi là chuyện mà hầu như ai cũng thường gặp hàng ngày. Nhất là giới văn phòng và những người làm kinh doanh. Nếu áp dụng các cách điều trị như dùng thuốc, trị liệu tâm lý đôi khi sẽ để lại tác dụng phụ ngoài ý muốn. Sự ra đời của xông hơi dùng để giải tỏa mọi áp lực tinh thần và thể xác đã được mọi người trên thế giới kiểm chứng từ rất lâu. Trong đó, phòng xông hơi khô khá hiệu quả khi thư giãn và làm nhẹ nhàng tinh thần.

Thế nào là Phòng xông hơi khô?

Phòng xông hơi khô khá khác biệt với các dạng phòng xông hơi khác

Xông hơi hiện khá đa dạng và có nhiều thể loại khác nhau. Mỗi loại sẽ có những đặc điểm, kèm theo là các lợi ích. Dưới đây là các điểm chính của phòng xông hơi khô.

Vì sao gọi là phòng xông hơi khô?

Khô chính là không ướt, không có nước. Phòng xông hơi dạng khô là cách làm cho cơ thể chúng ta toát ra mồ hôi mà không cần dùng nước. Chúng còn được gọi bằng tên tiếng anh là phòng xông hơi Sauna. Hiện nay thì giải pháp xông hơi khô khá được ưa chuộng trên thế giới.

Cấu tạo của phòng xông hơi khô

Tùy theo diện tích bày trí sẽ thiết kế phòng xông hơi có kích cỡ phù hợp

Lớp vỏ bao bọc bên ngoài chính là những tấm gỗ. Nguồn gốc chính chủ yếu là từ gỗ thông như thông trắng, thông vàng, thông đỏ… Chúng được nhập từ các nước như New Zealand, Chile, Thụy Điển. So với các loại gỗ khác thì gỗ thông có độ bền và hiệu quả tốt hơn khi dùng để thi công phòng xông hơi.

Phần bên trong là thiết bị máy xông hơi. Chúng có thể được lắp đặt bên trên hoặc nằm ẩn bên dưới các tấm gỗ để làm tăng thẩm mỹ cho phòng xông hơi. Tùy theo kích thước phòng xông hơi sẽ chọn máy xông có nâng suất hoạt động tương thích.

Ngoài ra còn có các phụ kiện đi kèm khác. Cụ thể nhất là các viên đá sỏi để làm tăng nhiệt độ trong phòng, các đường dây dẫn điện và thanh điện trở để máy xông hơi phát huy tối đa công dụng.

Nguyên lý hoạt động

Từ bên ngoài, chúng ta chỉ quan sát được các tấm gỗ dựng đứng bên trong và bên ngoài phòng xông hơi khô. Lối đi vào phòng thường là cửa kính. Bên trong phòng xông là các băng ghế ngồi cũng bằng gỗ. Và nguyên lý hoạt động chính là ở thiết bị lắp dưới các ghế ngồi này.

Nhờ vào các đường dây điện sẽ giúp cho máy xông hơi hoạt động. Các thanh điện trở sẽ hỗ trợ cho những viên sỏi và đá nằm phía trên cũng dành tăng nhiệt độ nóng lên. Từ đó giúp nhiệt độ bên trong phòng xông hơi tăng và đạt con số khoảng 65 – 70 độ là có thể làm toát mồ hôi.

Những điều cần biết để tăng hiệu quả dùng Phòng xông hơi khô

Nên sử dụng phòng xông hơi dạng khô đúng cách để phát huy hiệu quả tốt nhất

Chúng ta chỉ cảm nhận hết hiệu quả của sản phẩm mà nhà sản xuất đã đưa ra khi dùng đúng cách. Nếu bạn muốn kết quả khi xông hơi khô đạt mức cao nhất thì nên lưu ý vài điều dưới đây.

Chọn thiết bị máy xông hơi tốt

Thiết bị máy xông hơi có vai trò chính trong việc tạo nhiệt và tăng hiệu quả xông hơi. Chính vì thế, một máy xông hơi sẽ góp phần giúp việc trị liệu bằng giải pháp xông hơi có hiệu quả tốt hơn. Vài thương hiệu máy xông hơi tốt nhất hiện nay phải kể đến Amazon, Harvia, Sika.

Chọn loại gỗ đạt tiêu chuẩn

Có rất nhiều loại gỗ thông trong và ngoài nước. Và tốt nhất vẫn là gỗ thông được nhập từ nước ngoài. Chúng phải có độ tuổi già nhất định để không bị mối mọt làm mục nát. Gỗ cũng phải có khả năng chịu nhiệt tốt để không làm bỏng da của chúng ta khi ngồi xông hơi.

Biết cách sử dụng phòng xông hơi

Cách sử dụng phòng xông hơi chính là điều chỉnh nhiệt độ tăng giảm. Tùy theo cơ địa của mỗi người sẽ thích ứng nhiệt độ khác nhau. Ngoài ra còn phải biết cách hẹn giờ tắt của máy xông hơi để cho máy có thời gian nghỉ ngơi cũng như tiết kiệm điện.

Ngoài ra, khi sử dụng phòng xông hơi dạng khô, chúng ta còn có thể cho thêm chút tinh dầu lên trên bề mặt của các viên đá trong phòng. Khi đá nóng, mùi hương cũng bay lên và lan tỏa rộng ra. Nhờ vậy làm tăng cảm giác phấn chấn tinh thần hơn.

Tham khảo thêm:

• Hướng dẫn chi tiết cách vệ sinh phòng xông hơi khô bạn không nên bỏ qua
• Giải đáp thắc mắc: “Phòng xông hơi khô giá bao nhiêu?”

Một số lưu ý khi sử dụng Phòng xông hơi khô

Nên choàng khăn khi vào xông hơi khô

– Không phải mọi đối tượng đều sử dụng phòng xông hơi dạng khô có kết quả như ý. Phù hợp nhất là những người quá bận rộn với công việc sẽ thường xuyên thấy mệt mỏi. Người có nhu cầu giữ gìn vóc dáng và làn da cũng nên xông hơi để mang đến kết quả lâu dài hơn.

– Nên uống đủ nước để cơ thể không bị mất nước khi ngồi trong phòng xông hơi.

– Tắm sạch sẽ và quấn khăn khi bước vào xông hơi. Đây được xem là phép lịch sự cũng như làm tăng hiệu quả hơi lan tỏa khắp đều cơ thể hơn. Và sau khi xông hơi xong cũng nên tắm lại một lần nữa.

– Không nên ngồi quá lâu trong phòng xông hơi, cao nhất là 15 phút.

– Với những người lần đầu xông hơi dạng khô thì chỉ nên ngồi khoảng 5 – 10 phút. Sau khi cơ thể đã  quen dần thì mới kéo dài thêm thời gian xông hơi.

– Nếu trước đó bạn có tập thể dục thì hãy đợi 10 phút. Chủ yếu là cho các cơ quan của cơ thể hoạt động nhịp nhàng trở lại. Sau đó mới bước vào phòng xông hơi.

Tuy phòng xông hơi khô có chút khác biệt về cấu tạo so với các dạng xông hơi khác nhưng vẫn có chung ưu điểm. Đó chính là làm cho cơ thể của chúng ta toát mồ hôi, tăng hiệu quả khi xông hơi.

Hy vọng với các chia sẻ trong bài viết sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn về xông hơi dạng khô. Qua đó biết nên sử dụng thế nào để xông hơi khô phát huy hiệu quả cao nhất. Nếu cần thêm sự tư vấn hay cần lắp đặt phòng xông hơi thì hãy đến ngay với Coasts.vn. Đây là địa chỉ thiết kế và thi công phòng xông hơi được nhiều khách hàng tại Hà Nội lựa chọn trong suốt thời gian qua.