Vì sao nên sử dụng máy xông hơi khô trong gia đình?

Hướng dẫn làm phòng xông hơi tại nhà đơn giản, tiện lợi, hiệu quả, Cách tự làm phòng xông hơi tại nhà

Sau những giờ làm việc căng thẳng, con người cần cân bằng lại cuộc sống của bản thân bằng nhiều cách như: đi du lịch, xem phim, spa, chăm sóc da,… Tuy nhiên có 1 liệu pháp cực kỳ hiệu quả mà chúng ta có thể thực hiện tại nhà chính là xông hơi. Sử dụng máy xông hơi khô trong gia đình là phương pháp làm đẹp hiệu quả giúp thư giãn cơ thể, đào thải độc tố, giảm căng thẳng sau thời gian làm việc.

Vài nét về máy xông hơi khô

Máy xông hơi khô dùng các loại đá nóng đã được mài nhẵn hoặc tia hồng ngoại có lợi kết hợp với hệ thống tạo nhiệt khô xông hơi làm tăng nhiệt độ phòng, thúc đẩy cơ thể bài tiết mồ hôi ra ngoài cơ thể. Máy xông hơi được thiết kế hiện đại, cải tiến nhiều so với cách xông hơi truyền thống bằng nồi xông hay lò xông giúp tiết kiệm ngân sách, thời gian cho con người.

Máy xông hơi khô làm tăng nhiệt độ phòng thúc đẩy quá trình bài tiết mồ hôi khỏi cơ thể

Tùy vào nhu cầu sử dụng phòng xông hơi của hộ gia đình bạn nhỏ hay lớn, số người tối đa có thể ở trong phòng xông mà lựa chọn máy có công suất và thể tích phòng xông hơi cho phù hợp:

Những lý do nên dùng máy xông hơi khô

Sử dụng máy xông hơi đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe lẫn sắc đẹp cho người sử dụng chúng

Hỗ trợ điều trị các bệnh đơn giản thường gặp

Máy xông hơi giúp tăng bài tiết tuyến mồ hôi và giãn nở các mạch máu làm lưu thông khí huyết, đào thải khí hàn giúp giải cảm, hạ sốt, giải độc cho cơ thể. Khi xông hơi để trị bệnh cần bỏ thêm một số loại tinh dầu vào đá xông giúp khuếch tán tinh dầu cho cơ thể hấp thụ tốt hơn và nhanh lành bệnh.

Máy xông hơi khô hỗ trợ điều trị nhiều ăn bệnh thường gặp

– Tinh dầu sả chanh có tác dụng tăng cường khả năng miễn dịch, chống viêm, chống nấm nhờ thành phần citral và limonene có trong chanh và sả.

 – Tinh dầu bạc hà chữa cảm cúm, làm thuốc sát trùng hay xoa bóp cơ thể giúp giảm mệt mỏi, đau nhức cơ thể.

– Tinh dầu tràm giúp thanh lọc không khí và chữa cảm cúm, ho rất hiệu quả.

Bạn chỉ cần nhỏ vài giọt tinh dầu lên các viên đá xông hơi, sau đó cho người bị ốm vào phòng xông hơi trong khoảng 30 – 45 phút sẽ giúp người ốm nhanh khỏi bệnh.

Hỗ trợ trị mụn, làm đẹp da

Khi nhiệt độ cao thì các lỗ chân lông trên da giãn nở, bài tiết mồ hôi và đào thải bã nhờn, các tế bào chết và bụi bẩn bám trên da mặt cho làn da trở nên hồng hào, khỏe mạnh. Các chuyên gia làm đẹp khuyên rằng, sau khi xông hơi nên đắp mặt nạ đẩy tinh chất sẽ giúp da hấp thu tốt các dưỡng chất, khoáng chất.

Hỗ trợ giảm cân

Xông hơi giúp tiêu hao tới 600 calo tương đương 1 lít nước làm giảm lượng mỡ thừa, tăng cường quá trình trao đổi chất và giúp cơ thể hoạt động linh hoạt hơn. Bạn có thể giảm cân hiệu quả mà không dựa vào các liệu trình giảm cân khắt khe, uống thuốc hoặc vận động quá sức.

Máy xông hơi khô còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Nếu bạn xông hơi đều đặn 2-3 lần/tuần sẽ giảm được ít nhất 2cm mỡ thừa trong 1 đến 2 tháng tùy vào từng cơ địa. Tuy nhiên, nếu muốn quá trình giảm cân hiệu quả hơn, bạn cần ăn nhiều chất xơ, rau xanh, hạn chế ăn các chất chứa cholesterol và tránh nạp thêm mỡ thừa vào cơ thể.

Giảm tình trạng đau nhức xương khớp, đau lưng

Đối với những người lớn tuổi hay những người mắc các bệnh về xương khớp. Máy có tác động tích cực cho cơ thể, làm giảm tình trạng đau nhức xương khớp, đau lưng hiệu quả. Máy xông hơi khô là giải pháp vô cùng hữu hiệu để bạn có thể cân bằng được cuộc sống sau những giờ làm việc, học tập căng thẳng ngay tại nhà mà không mất thời gian đến các spa hay phòng xông hơi đông đúc, tốn kém chi phí. Đây chắc chắn là một thiết bị nên có trong mỗi gia đình bởi rất nhiều lợi ích cho sức khỏe các thành viên trong nhà.