Bật mí 5 tác dụng tuyệt vời của phòng xông hơi đá muối mang lại

Hướng dẫn làm phòng xông hơi tại nhà đơn giản, tiện lợi, hiệu quả, Cách tự làm phòng xông hơi tại nhà

        Phòng xông hơi đá muối mới xuất hiện ở Việt Nam trong những năm gần đây nhưng đã nhanh chóng chiếm được cảm tình của người sử dụng. Đó là bởi xông hơi đá muối mang lại rất nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe và làm đẹp. Trong đó, nổi bật nhất là 5 tác dụng được bật mí dưới đây:

Giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi và mang đến giấc ngủ sâu

Xông hơi đá muối giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi

Phòng xông hơi đá muối được cấu tạo bao gồm 3 thành phần chính là lớp vỏ ngoài bằng gỗ thông, lớp tạo nhiệt hồng ngoại sử dụng công nghệ hiện đại và lớp đá muối Himalaya trải sàn. Khi phòng xông hoạt động, lớp tạo nhiệt hồng ngoại sẽ làm nóng các viên đá muối để tỏa ra các ion âm và khuếch tán chúng trong phòng xông.

Các ion âm sau khi được sản sinh trong môi trường phòng kín kết hợp với nhiệt tỏa ra từ đèn hồng ngoại sẽ tác động sâu vào trong cơ thể. Quá trình tác động này sẽ giúp cho cơ thể được thư giãn, tinh thần được giải tỏa. Nhờ đó, xông hơi bằng đá muối sẽ xua tan mọi căng thẳng, mệt mỏi giúp tinh thần luôn thư thái và có giấc ngủ sâu.

Giúp thanh lọc và giải độc tố trong cơ thể

Xông hơi đá muối thanh lọc và đào thải độc tố trong cơ thể

Nhiệt độ trong phòng xông đá muối thường được đặt ở mức 50 độ C. Ở mức nhiệt độ này, toàn bộ cơ thể sẽ được làm nóng. Khi đó, theo cơ chế tự nhiên cơ thể sẽ tự động tiết ra nhiều mô hôi để làm mát. Mồ hôi tiết ra dưới môi trường của phòng xông đá muối sẽ mang theo các độc tố, chất cặn bã và các kim loại nặng như niken, đồng, chì, axit, thủy ngân… Nhờ đó, cơ thể thanh lọc được hết các chất độc tố.

Ngoài ra, các độc tố không chỉ thoát ra khỏi cơ thể theo tuyến mồ hôi mà chúng còn bị các ion âm trong phòng xông trung hòa. Bởi trong các độc tố chứa các ion dương. Khi ion âm được bổ sung tác động sâu vào trong cơ thể sẽ lấn lướt các ion dương làm chúng không thể phát triển. Vì vậy, các cơ quan chức năng trong cơ thể luôn ở trạng thái hoạt động tốt nhất.

Phòng xông hơi đá muối giúp hỗ trợ giảm đau xương khớp

Xông hơi giúp hỗ trợ giảm đau xương khớp

Đối với những người mắc các chứng bệnh đau xương khớp mãn tính hay nhức mỏi xương khớp do tập luyện nhiều, xông hơi đá muối rất tốt. Bởi khi xông hơi sẽ giúp hỗ trợ làm giảm các cơn đau nhức xương khớp.

Tác dụng giảm các cơn đau do xương khớp gây ra bằng xông hơi đá muối hoàn toàn được nghiên cứu dựa trên cơ sở khoa học. Theo nghiên cứu của các chuyên gia, khi cơ thể tiếp xúc với môi trường ở nhiệt độ cao sẽ sản sinh ra các chất Endorphins. Đây là chất giúp hỗ trợ giảm đau một cách tự nhiên và làm tan biến cảm giác nhức mỏi xương khớp. Do đó, nếu bạn xông hơi đá muối định kỳ sẽ giúp hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến xương khớp, nhức mỏi do tập luyện ở cường độ cao một cách hiệu quả.

Làm đẹp da và giảm cân hiệu quả

Xông hơi giúp làm đẹp da

Đối với các chị em, xông hơi đá muối là một trong những cách làm đẹp da và giảm cân an toàn mà hiệu quả. Với mức nhiệt độ cao trong phòng xông, tuyến mồ hôi sẽ hoạt động tối đa công suất để đào thải độc tố, loại bỏ các chất cặn bẩn gây mụn ẩn dưới lỗ chân lông, thúc đẩy nhanh quá trình thay da chết. Nhờ đó, làn da của các chị em sẽ được tái tạo sáng khỏe, rạng rỡ.

Bên cạnh làm đẹp da, xông hơi đá muối cũng giúp chị em giảm cân một cách hiệu quả. Ở trong phòng xông hơi đá muối, tuyến mồ hôi tiết ra nhiều khiến cơ thể bị tiêu hao năng lượng. Theo các nghiên cứu, sau khi xông hơi khoảng 20 -30 phút, cơ thể sẽ tiêu hao khoảng 300 calories. Năng lượng được tiêu hao sẽ giúp các chị em giảm cân một cách an toàn.

Tốt cho hệ tim mạch và ngăn ngừa bệnh tật

Xông hơi đá muối tốt cho sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật

Phòng xông hơi đá muối mang lại tác dụng tuyệt vời với hệ tim mạch và ngăn ngừa hiệu quả một số bệnh tật. Đối với hệ tim mạch, sức nóng của tỏa ra từ đá muối kết hợp với các tia hồng ngoại giúp các mạch máu giãn ra để lưu thông tốt hơn và nhịp tim tăng lên để cơ tim luyện tập. Những tác động này rất tốt cho hệ tim mạch.

Không chỉ riêng hệ tim mạch, xông hơi đá muối còn giúp ích nhiều cho các hệ khác trong cơ thể bằng cách ngăn ngừa bệnh tật tấn công. Xông hơi đá muối giúp giảm tỷ lệ mắc các bệnh cúm, cảm lạnh, tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa sự xuất hiện và phát triển các mầm bệnh. Nhờ đó, cơ thể sẽ luôn khỏe mạnh.

Trên đây là 5 tác dụng tuyệt vời của phòng xông hơi đá muối đối với sức khỏe và làm đẹp. Với nhiều tác dụng tuyệt vời, dịch vụ xông hơi đá muối đang rất phổ biến tại các spa. Nếu bạn muốn cải thiện sức khỏe và làm đẹp hãy thử trải nghiệm dịch vụ này. Còn nếu bạn có tiềm lực tài chính hãy lắp đặt một phòng xông ngay tại nhà để có thể thư giãn bất kỳ lúc nào.