Vì sao lợi ích của phòng xông hơi được biết đến như một huyền diệu?

Hướng dẫn làm phòng xông hơi tại nhà đơn giản, tiện lợi, hiệu quả, Cách tự làm phòng xông hơi tại nhà

Qua hàng ngàn năm nay, ta có thể được biết đến lợi ích của phòng tắm hơi đã trở nên như một huyền diệu. Nó được xuất phát từ người Hy Lạp cổ đại và được hoàn thiện và lan truyền sử dụng ở người La Mã. Vì sao lợi ích của phòng xông hơi được biết đến như một huyền diệu?

        Phòng xông hơi ướt thường có nhiệt độ khoảng 104 độF (40 độC) đến 116 độF (46 độC) với độ ẩm tương đối khoảng 100%.

>>> Phòng xông hơi – nơi mà giới quý tộc luôn tìm đến sự trường sinh và hưởng thụ.

        Trong phòng xông hơi ướt cần liên tục được đầy hơi. Hơi nóng bay lên tựa sương mù, khiến chúng ta đổ mồ hôi.

>>> Tham khảo 10+ mẫu máy xông hơi hiện đại nhất 2018

        Những lợi ích của phòng xông hơi ướt có thể chia thành 3 loại sau:

• Lợi ích sức khỏe thể chất.
• Lợi ích sức khỏe tinh thần.
• Lợi ích của da.

Lợi ích xông hơi vật lý:

        Việc đổ mồ hôi tự nhiên này rất hữu ích cho những bệnh về đường hô hấp như hen suyễn, viêm phế quản, ho, khan tiếng, dị ứng. Nó giúp xóa các chất nhầy từ phổi và không khí ẩm làm dịu đường hô hấp của bạn. Tốt cho việc giải độc, có tác dụng tích cực đối với gan. Đối với nhiều người, xông hơi ướt còn có tác dụng làm giảm các triệu chứng của bệnh viêm khớp, phong thấp, khớp cứng, đau và căng thẳng cơ bắp. Nó giúp giảm bớt các cơn đau và đẩy nhanh việc chữa lành tổn thương các mô và cơ bắp.

Lợi ích về tinh thần:

         Xông hơi giúp bạn có tinh thần phấn chấn hơn, giúp chữa các bệnh về rối loạn giấc ngủ, giúp bạn thư giãn đầu óc, giúp cho tỉnh táo hơn, bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều.

Lợi ích cho làn da của bạn:

        Khi tắm hơi, mồ hôi ra ở trạng thái sâu, do vậy da được làm sạch. Nó kích thích sự lưu thông máu dưới da, lỗ chân lông mở ra và rửa ra nhiều bụi bẩn, tế bào da chết được tẩy sạch. Khi đó, bạn sẽ cảm thấy làn da của mình sạch sẽ, mềm mại, dẻo dai và mịn màng như lụa. Tắm hơi rất tốt cho những người bị da khô, da nứt nẻ, viêm da, mụn trứng cá.

        Xông hơi là một liệu pháp hiệu quả trong việc chăm sóc sức khoẻ và sắc đẹp được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, thay vì đến spa, nhiều người đã chọn hình thức xông hơi tại nhà.

>>> Lắp đặt nhiều mẫu phòng xông hơi cao cấp ngay tại nhà.

        Xông hơi là một phương pháp sử dụng môi trường nhiệt tác động vào cơ thể, làm cho các mao mạch giãn ra, làm tăng tiết mồ hôi.

Làm sạch lỗ chân lông:

        Lỗ chân lông bị tắc nghẽn là nguyên nhân chính gây ra mụn, làm nhiễm trùng và kích ứng da. Dù da bạn có bị mụn hay không, cách tốt nhất để làm sạch lỗ chân lông chính là xông hơi. Hơi nóng của nước giúp lỗ chân lông giãn nở, làm mềm lớp tế bào chết và làm cho bụi bẩn trong các lỗ chân lông được thoát ra ngoài dễ dàng.

Tăng cường tuần hoàn máu:

         Hơi nóng giúp mạch máu giãn nở và thúc đẩy tuần hoàn máu sẽ lưu thông thuận lợi hơn, cung cấp oxy và dưỡng chất cho các mô. Kết quả là làm cho làn da khoẻ mạnh và da trở nên hồng hào hơn.

Ngăn ngừa mụn trứng cá:

         Khi xông hơi các tuyến bã nhờn sẽ được làm sạch, lỗ chân lông mở rộng, tạo điều kiện để loại sạch vi khuẩn nằm sâu trong lỗ chân lông.

Giúp da căng bóng

        Cùng với tác dụng làm trắng da, hoạt động đẩy mạnh tuần hoàn máu khi xông hơi còn đem lại lợi ích làm săn chắc da, giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hoá sớm như nếp nhăn. Duy trì xông hơi đều đặn mỗi tuần giúp cho da săn chắc, tăng độ đàn hồi giúp cho làn da luôn căng mịn và sáng bóng.

Loại bỏ tế bào da chết

         Phương pháp xông hơi có tác dụng làm mở lỗ chân lông bị tắc nghẽn, việc mở lỗ chân lông bị tắc nghẽn sẽ là cách tuyệt vời để loại bỏ tế bào chết tích luỹ trên da. Do vậy, mỗi tuần bạn nên xông hơi một lần để loại bỏ tế bào chết tích tụ trên da.

Tăng cường thư giãn

         Xông hơi có tác dụng làm dịu da. Hơi nóng của nước đem đến cho bạn cảm giác thoải mái, đây là liêu pháp thư giãn rất tốt.

Làm sáng da

         Xông hơi là một trong những phương pháp làm trắng da an toàn được nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng. Với tác dụng làm tăng tuần hoàn máu nuôi dưỡng các tế bào da, loại bỏ tế bào chết, xông hơi giúp cải thiện độ sáng và giúp da trắng hồng một cách tự nhiên.

Xông hơi – giữ mãi tuổi thanh xuân!