Chứng đau đầu, mất ngủ liệu có nên xông hơi đá muối?

Hướng dẫn làm phòng xông hơi tại nhà đơn giản, tiện lợi, hiệu quả, Cách tự làm phòng xông hơi tại nhà

Phòng xông hơi đá muối là nơi yên tĩnh, ở đó chúng ta được thư giãn mà không bị làm phiền, để phục hồi cơ thể, giảm trạng thái áp lực cho mọi người. Khi xông hơi đá muối chúng ta thấy được cảm giác khoẻ khoắn, giấc ngủ sâu hơn.

>>> 10+ lợi ích tuyệt vời khi xông hơi.

    Cuộc sống hằng ngày luôn có nhiều nguyên nhân gây ra chứng đau đầu, mất ngủ, khiến cho thần kinh của bạn suy nhược, mất tập trung, cơ thể luôn rơi vào tình trạng mệt mỏi. Nguyên nhân gây ra chứng mất ngủ thì có nhiều nguyên nhân, có thể là nguyên nhân chủ quan hoặc nguyên nhân khách quan. Nguyên nhân chủ quan là do uống cà phê, thường xuyên phải làm việc về ban đêm. Còn nguyên nhân khách quan là do hay suy nghĩ, lo lắng về cuộc sống công việc cũng như gia đình, cơ thể bị suy nhược, làm việc quá sức… khiến cho bệnh mất ngủ nhiều ngày, cơ thể đau nhức, thần kinh suy nhược.

    Cần phải suy xét xem nếu là do nguyên nhân chủ quan thì hoàn toàn có thể khắc phục được còn nếu là do nguyên nhân khách quan thì khó trị hơn. Chứng đau đầu, mất ngủ liệu có nên xông hơi đá muối? Xông hơi đá muối là liệu pháp mọi người vẫn tin dùng để chữa bệnh mất ngủ.

    Vậy tại sao xông hơi đá muối lại trị được chứng đau đầu, mất ngủ?

    Trên da có hàng ngày đầu mút thần kinh và các huyệt vị quan hệ chặt chẽ với cơ quan tạng phủ của cơ thể. Dưới ảnh hưởng của độ ẩm bởi hơi nước và áp suất của nước cũng như tác dụng cả các chất tinh dầu thảo dược xông hơi, các tạng phủ đặc biệt hệ thần kinh được cải thiện, điều hoà khí huyết lưu thông giúp cơ thể lập lại cân bằng âm dương, cân bằng giữa quá trình hưng phấn và ức chế của đại não, do đó giấc ngủ được ngon và sâu hơn.

    Các bác sĩ khuyên những người mắc chứng mất ngủ nên xông hơi nước nóng trước khi đi ngủ mỗi tối, xông hơi từ 15-20 phút với nước ấm khoảng 40-50 độC. Đặc biệt xông hơi đá muối còn giúp trị viêm xoang, viêm mũi và nhiều bệnh khác,… giúp đẹp da và dáng đẹp hơn.

    Khi xông hơi đá muối sẽ giúp chúng ta đổ mồ hôi sâu sẽ làm cho làn da được sạch sẽ, loại bỏ tế bào chết, làn da mịn màng, trẻ hoá. Khi mồ hôi toát ra sẽ kéo theo vi khuẩn được loại bỏ ra khỏi lớp biểu bì, do đó các lỗ chân lông được làm sạch một cách tốt nhất. Cơ thể cảm thấy thoải mái, nhẹ nhõm, ngủ ngon và chấm dứt những cơn đau đầu kinh khủng.

    Chính vì nhiều lợi ích đến cơ thể sức khoẻ cũng như làm đẹp, nhiều gia đình có nhu cầu lắp đặt phòng xông hơi đá muối tại nhà.

    Sau đây chúng tôi xin tư vấn mức kích thước phòng xông hơi đá muối phù hợp đối với bạn:

Phòng xông hơi gia đình: 1.2m x 1.2m: 1-2 người cùng xông.

                                         1.2m x 1.5m: 2-3 người cùng xông.

                                         1.5m x 3m: 4-5 người cùng xông.

Phòng xông hơi dịch vụ: 1.5m x 3m: 4-5 người cùng xông.

                                        3m x 4m: 5-6 người cùng xông.

                                        3m x 6m: 7-8 người cùng xông.

>>> Tham khảo tại tư vấn, thiết kế, lắp đặt phòng xông hơi trọn gói. – Liên hệ: 0904 658 533.