Đắm mình vào bồn tắm và cùng khám phá 10 lợi ích tuyệt vời

Hướng dẫn làm phòng xông hơi tại nhà đơn giản, tiện lợi, hiệu quả, Cách tự làm phòng xông hơi tại nhà

        Không gì thú vị hơn việc được đắm chìm mình vào bồn tắm, khi đó bạn có thể ngỡ ngàng như mình đang nằm trong đại dương đầy nước. Hãy cùng đắm mình vào bồn tắm và cùng khám phá 10 lợi ích tuyệt vời.

        Thuỷ liệu pháp đã được thực hành trong nhiều thế kỷ qua. Cả việc sử dụng nước nóng và lạnh đều có tác dụng, có lợi cho cơ thể. Bất kể với nhiệt độ nước nào phù hợp với nhu cầu của người sử dụng thì việc tắm đã được khoa học chứng minh có nhiều lợi ích thư giãn về tâm trí cũng như sức khoẻ của con người.

        Dưới đây là 10 lợi ích về sức khoẻ đã được khoa học chứng minh khi tắm bồn tắm AMAZON:

– Ngâm mình trong bồn tắm có thể cải thiện sức khoẻ tim mạch.

– Mặc dù tắm ở nhiệt độ cao có thể gây căng thẳng không cần thiết cho tim, đặc biệt nếu bạn có tình trạng tim đã có từ trước, việc tắm nước ấm sẽ làm tim đập nhanh hơn và có thể giúp bạn khoẻ mạnh. Điều này có thể cải thiện lưu thông máu cho cơ thể. Ở những người không mắc bệnh tim, hoàn toàn khoẻ mạnh thì bồn tắm nước ấm có thể cải thiện huyết áp và cải thiện chức năng tim.

-Tắm bồn giúp bạn thư giãn, dễ thở hơn.

>>> Tham khảo cách tắm bồn thư giãn kiểu Nhật – Bí quyết khoẻ đẹp rạng ngời.

– Được đắm mình trong nước giúp tốt cho phổi của bạn. Có hai yếu tố góp phần vào việc này đó là: nhiệt độ của nước và áp lực nước đặt lên ngực và phổi của bạn. Khi nước ấm hơn và tim đập nhanh hơn, lượng oxy của bạn có thể được cải thiện và hơi nước tạo ra có thể làm sạch xoang và ngực của bạn. Ngâm mình trong nước lạnh hơn thì có thể làm giảm nguy cơ nhiễm trùng ở những người bị chứng tức nghẽn phổi mãn tính.

– Não được thư giãn và thần kinh linh hoạt hơn khi tắm.

– Ngâm mình trong nước có thể làm giảm đau và viêm, làm dịu hệ thần kinh, giảm mức độ căng thẳng và lo lắng, cải thiện tâm trạng của bạn. Liệu pháp thuỷ liệu pháp có thể giúp những người bị bệnh đa xơ cứng do nhiệt độ và áp suất của nước nhẹ nhàng làm giảm đau cột sống và khó chịu. Bằng cách cung cấp sự ổn định tư thế, nước cơ thể làm giảm bớt các triệu chứng liên quan đến các bệnh như bệnh Parkinson, cung cấp cho bệnh nhân một số cứu trợ và chất lượng cuộc sống tốt hơn.

– Tắm bồn giúp tốt cho cơ, xương và khớp của bạn.

– Tắm bồn giúp tăng sức đề kháng của cơ thể.

– Tắm bồn giúp cải thiện sức khoẻ của đường tiêu hoá.

– Trong thực tế, một nghiên cứu độc lập gần đây đã chỉ ra rằng tắm có thể làm giảm lượng đường trong máu, có thể giúp người bị bệnh tiểu đường quản lý cân nặng của họ tốt hơn.