Nên lắp đặt Phòng Xông Hơi Khô hay Ướt cho Gia đình?

Hướng dẫn làm phòng xông hơi tại nhà đơn giản, tiện lợi, hiệu quả, Cách tự làm phòng xông hơi tại nhà

Việc lắp đặt phòng xông hơi ngày nay không chỉ phổ biến ở các spa mà còn được sử dụng rộng rãi trong các hộ gia đình. Nhu cầu của con người ngày càng được nâng cao. Và phòng xông hơi là một giải pháp tốt nhất để giúp cả gia đình có được một sức khỏe bền lâu. Cũng như làm đẹp dáng đẹp da, cân đối hình thể. Vì vậy, việc một gia đình tự lắp đặt phòng xông hơi tại nhà không còn là hiếm. Nhưng với nhiều người thì việc phân vân giữa phòng xông hơi khô và ướt vẫn diễn ra. Vậy hai phòng xông hơi này có sự khác biệt như thế nào? Chọn lựa loại nào sẽ tốt hơn? Cùng Việt Hoa tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây nhé.

Phòng xông hơi khô và phòng xông hơi ướt khác nhau như thế nào?

Có 2 loại phòng xông hơi chính hiện nay là phòng xông hơi ướt (hay còn được gọi là hammam) và phòng xông hơi khô (còn có tên gọi khác là sauna). Và để tìm được câu trả lời chính xác cho việc nên chọn phòng xông hơi nào. Thì trước tiên chúng ta cùng tìm hiểu cơ chế hoạt động của hai loại phòng này.

Bạn có thể hiểu đơn giản là phòng xông khô sẽ sử dụng nhiệt độ khô còn phòng xông ướt sẽ sử dụng nhiệt độ ướt. Cụ thể:

Phòng xông hơi khô sẽ thường dùng đá hoặc sỏi đun nóng. Nhiệt độ thường sẽ ở mức hơn 50 độ C, thậm chí có thể đạt tới gần 75 độ C. Khi xông hơi trong phòng cơ thể đổ mồ hôi đồng thời tự làm mát. Bộ phận tạo nhiệt được thiết lập bằng đá tỏa nhiệt đặt trên thanh điện trở. Bên cạnh đó, thường cho một lượng nhỏ nước lên đá, hoặc có thể là tinh dầu nếu bạn muốn. Việc đó thực hiện nhằm gia tăng nhiệt độ nhanh chóng và độ ẩm lên một chút. Tuy nhiên độ ẩm này sẽ mất đi sau một khoảng thời gian và quay về mức chỉ khoảng 10%.

Còn phòng xông hơi ướt trong quá trình vận hành nhiệt độ chỉ là khoảng 45 độ C. Và độ ẩm gần 100%. Nên phòng xông hơi ướt không cho phép cơ thể làm mát thông qua sự đổ mồ hôi bay hơi nước. Phòng hoạt động tạo hơi ẩm dựa trên cơ chế bơm hơi nước nóng vào phòng. Ngoài ra, cho thêm một ít không khí trong lành để tạo sự thoải mái, thư giãn cho người dùng.

Tác dụng của phòng xông hơi khô và xông hơi ướt đối với sức khỏe

Với cơ chế hoạt động khác nhau, cũng như có cấu tạo khác nhau. Nên công dụng của mỗi loại phòng xông hơi khô và xông hơi ướt đối với sức khỏe của chúng ta cũng khác nhau.

Xem thêm:

Phòng Xông Hơi Khô là gì? Những thông tin cần biết trước khi dùng

Top 3 Thương hiệu Phòng Xông Hơi Khô bằng Gỗ hot nhất 2021

Tác dụng của phòng xông hơi khô

Khi bạn xông hơi trong một môi trường nhiệt độ cao thì đây được xem là cách giết chết các vi khuẩn gây hại, ký sinh trùng và nấm tốt nhất. Hơn nữa, xông hơi khô giúp cơ thể bài tiết mồ hôi. Từ xa xưa đây chính là liệu pháp thanh độc cơ thể. Cũng như giảm đau hiệu quả cho người bị đau lưng, đau khớp rất hiệu quả. Mang đến tác dụng làm trẻ hóa và tươi sáng cho tế bào da.Từ đó, khiến người dung trở lên tươi trẻ hơn.

Đồng thời, khi nhiệt độ cơ thể thay đổi đồng thời tạo ra “cơn sốt nhân tạo”. Giúp kích thích và tăng cường hệ thống miễn dịch. Từ đó cải thiện tuần hoàn máu, ngăn ngừa mụn. Mang đến một sức khỏe dẻo dai cho người xông hơi.

Hơn nữa, việc xông hơi khô còn được ưa chuộng bởi khả năng làm tiêu giảm mỡ thừa một cách hiệu quả. Khi cơ thể tiếp xúc với hơi nóng, lượng mỡ dư thừa ở các phần như eo, hông, đùi,… Sẽ bị đốt cháy thông qua tuyến mồ hôi. Khiến phần cơ được săn chắc mà vẫn đảm bảo việc cung cấp năng lượng cũng như giữ thân nhiệt ở 37 độ C. Quan trọng hơn xông hơi khô còn giúp giải phóng đến 300% các tác nhân như gây ung thư, natri, cholesterol, chất độc từ thuốc lá và rượu trong cơ thể người dùng.

Tác dụng của phòng xông hơi ướt

Việc xông hơi ướt sẽ giúp người xông làm thông thoáng lỗ chân lông. Và nhờ sức nóng cùng hơi nước, các độc tố trong cơ thể sẽ theo tuyến mồ hôi từ bên trong thoát ra. Vì vậy, sau khi xông, làn da bạn sẽ mịn màng, mền mịn, giảm mụn trứng cá. Cũng như giảm đau khớp, cơ bắp, giúp cơ thể trở nên nhẹ nhõm, xoa tan những căng thẳng mệt mỏi hằng ngày. Ngoài ra, việc  xông hơi ướt cũng giống xông hơi khô ở điểm đó là sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể nhờ sự thay đổi nhiệt độ.

Tác dụng quan trọng nhất của xông hơi ướt là khi cơ thể hít thở trong hơi nước. Sẽ mang đến tác dụng giúp giảm bớt viêm xoang, dị ứng, viêm phế quản và hen suyễn. Điều mà phòng xông hơi khô không thể mang lại cho người dùng.

Xem thêm:

5 Lưu ý để sử dụng Phòng Xông Hơi Khô đạt HIỆU QUẢ cao

Phòng Xông Hơi Ướt Tại Nhà được ưa chuộng nhất 7/2021

Nên chọn phòng xông hơi khô hay ướt cho gia đình?

Phương pháp xông hơi khô hay ướt đều mang lại những lợi ích tốt đối với sức khỏe. Và là phương pháp làm đẹp nếu biết dùng đúng cách. Vì vậy, tùy thuộc vào nhu cầu và sở thích của bản thân. Cũng như khả năng tài chính của mình kết hợp với sự phân tích của Việt Hoa. Bạn có thể lựa chọn ra loại hình xông hơi phù hợp với gia đình mình. Cụ thể:

Nếu như bạn muốn cải tạo phòng tắm thành không gian để xông hơi với mức chi phí từ 18 – 20 triệu. Thì nên lựa chọn lắp đặt phòng xông ướt. Còn nếu như bạn có một mức kinh phí dư giả hơn. Muốn trang bị phòng xông vừa giúp chăm sóc sức khỏe. Vừa mang lại giá trị thẩm mỹ thì nên cân nhắc lắp đặt phòng xông khô.

Và dù bạn lựa chọn phòng xông hơi nào thì cũng lưu ý việc dọn dẹp vệ sinh nhé. Vì chỉ khi phòng xông có sạch thì mới mang đến hiệu quả cho việc xông hơi. Việt Hoa sẽ chỉ bạn cách làm rất đơn giản. Đầu tiên, trước khi vệ sinh phòng, hãy chuẩn bị một chậu nước ấm pha với một lượng xà phòng vừa đủ và khăn mềm. Nhúng khăn vào nước, vắt khô và lau nhẹ để làm sạch các bộ phận trong phòng tắm. Sau đó, hãy vệ sinh lại phòng một lần nữa bằng nước lạnh. Như vậy là phòng xông của bạn đã đảm bảo sự sạch sẽ cho lần xông tiếp theo rồi.

Tạm kết

Việt Hoa đã chia sẻ với bạn những thông tin hữu ích về phòng xông hơi khô và ướt. Từ đó, hi vọng bạn có thể dựa trên đó để đưa ra lựa chọn tốt nhất cho bản thân nhé. Nếu còn vướng mắc ở vấn đề gì khác, bạn có thể tham khảo trong web: coasts.vn. Sẽ có rất nhiều thông tin hữu ích cho bạn đấy.